Manfaat Labu Air bagi Kesehatan:
Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Labu air kaya akan kalium yang berperan dalam mengontrol tekanan darah dengan cara menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh.
Mendukung Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Granola Untuk Kesehatan Tubuh di Sini
Kandungan air dan seratnya tinggi, sehingga membantu mencegah sembelit, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.
Menjaga Hidrasi Tubuh
Sesuai namanya, labu air memiliki kandungan air yang sangat tinggi (lebih dari 90%).
menjadikannya baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.
BACA JUGA:Yuk Intip! Segudang Manfaat Jus Mangga Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa
Baik untuk Kesehatan Jantung
Mengandung antioksidan, vitamin C, dan serat yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
Mendukung Program Diet
Rendah kalori dan lemak, tapi tinggi serat dan air, sehingga memberi rasa kenyang lebih lama cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Kembang Tahu, Inilah Nutrisi dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui!