Daun kelor mengandung senyawa alami antiinflamasi, seperti isothiocyanate, yang membantu meredakan peradangan di dalam tubuh. Efek ini bermanfaat bagi penderita nyeri sendi, infeksi, atau peradangan kronis lainnya.
BACA JUGA:Manfaat Ikan Selar bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Murah Meriah yang Kaya Gizi!
5. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Vitamin C, zat besi, dan berbagai mineral penting dalam daun kelor membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam daun kelor berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, mencegah rabun senja, serta menurunkan risiko gangguan penglihatan akibat penuaan.
7. Melancarkan Pencernaan
Serat alami dan senyawa antimikroba pada teh daun kelor membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat, mencegah sembelit, dan mendukung keseimbangan bakteri baik di dalam usus.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Charcoal Untuk Kesehatan Tubuh!
8. Menambah Energi dan Menjaga Kesehatan Otak
Zat besi, magnesium, dan vitamin B kompleks di dalam daun kelor dapat membantu meningkatkan konsentrasi, mengurangi rasa lelah, serta menjaga suasana hati agar tetap stabil.
Catatan Penting
Konsumsi teh daun kelor sebaiknya dilakukan dalam jumlah wajar, sekitar 1–2 cangkir per hari.
Ibu hamil, terutama pada trimester pertama, disarankan tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena ekstrak kelor bisa memicu kontraksi rahim.
Bagi yang sedang menjalani pengobatan tertentu seperti diabetes atau tekanan darah, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Cara Menyeduh Teh Daun Kelor yang Tepat Gunakan daun kelor segar atau kering. Seduh dengan air panas selama 5–10 menit.