PAGARALAM POS.COM - Kegunaan daun mengkudu sebagai ramuan alami telah lama diakui oleh warga Indonesia.
Ini tidak terlepas dari kandungan antioksidannya yang signifikan, yang dapat menghindarkan dari beberapa penyakit tertentu seperti hipertensi dan diabetes.
Daun mengkudu (Morinda citriolia) dikenal dengan warna hijau, permukaan mengkilap, serta bentuk daun yang lebar dan tebal.
Jika diibaratkan, daun mengkudu mirip dengan daun jeruk, hanya dengan ukuran yang lebih besar.
Dengan khasiat daun mengkudu dalam pencegahan dan penanganan masalah kesehatan tertentu, tanaman ini banyak dipakai sebagai herbal.
Di samping itu, daun ini sering juga diolah dalam hidangan.
Masyarakat Betawi biasanya memanfaatkan daun mengkudu yang masih muda untuk membuat nasi goreng.
Di sisi lain, di Aceh, daun mengkudu sering digunakan sebagai salah satu komponen dalam hidangan nikmat yang disebut oen peugaga.
BACA JUGA: Yuk Ketahui! Ini Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Kegunaan Daun Mengkudu untuk Kesehatan Tubuh
Daun mengkudu kaya akan sejumlah nutrisi penting, seperti protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, kalium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B3, dan vitamin C. Selain itu, daun ini juga melimpah dengan antioksidan, termasuk flavonoid, alkaloid, tanin, triterpen, saponin, dan kumarin.
Berkat beragam kandungan nutrisi dan antioksidan tersebut, berikut adalah beberapa kegunaan daun mengkudu yang bisa diperoleh:
1. Meningkatkan Ketahanan Tubuh
Daun mengkudu mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid, tanin, triterpen, kumarin, serta vitamin C.
Dengan tingginya kandungan antioksidan, daun mengkudu dapat jadi pilihan yang baik untuk memperkuat sistem imun tubuh.
Kegunaan daun mengkudu ini berkontribusi pada kesehatan yang lebih baik karena tubuh lebih mampu melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Di samping itu, diketahui juga bahwa daun mengkudu mengandung senyawa dengan sifat antivirus, antiradang, dan antibakteri, sehingga dapat menjaga tubuh agar terhindar dari infeksi.
BACA JUGA: Yuk Ketahui! Ini Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Fisik dan Mental
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kegunaan daun mengkudu dalam menurunkan tekanan darah sudah lama dikenal dalam tradisi pengobatan.
Manfaat ini berasal dari isi antioksidan, seperti flavonoid dan tanin, yang membantu merelaksasi dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah.
Dengan begitu, sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
Selain itu, daun mengkudu juga mengandung kalium yang membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Yuk Intip! 10 Makanan Penyebab Maag Yang Harus Kamu Ketahui