Rendah kalori, tapi mengenyangkan karena tinggi serat dan air.
Cocok untuk diet sehat dan mengontrol nafsu makan.
Menstabilkan Gula Darah
Memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Cocok untuk penderita diabetes (dalam porsi wajar).
Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan (beta-karoten, vitamin C, dan E) membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Buah Semangka Penuh Nutrisi: Rahasia Kesehatan dan Kesegaran yang Wajib Dicoba
Vitamin C membantu produksi kolagen, menjaga kulit tetap kencang dan sehat.
Menyehatkan Otak
Mengandung nutrisi seperti folat, zat besi, dan vitamin B yang mendukung fungsi otak dan sistem saraf.
Mendukung Kesehatan Ibu Hamil
BACA JUGA:Beragam Minyak Masak Sehat yang Mendukung Gaya Hidup dan Kesehatan Tubuh
Kandungan asam folat dan zat besi membantu perkembangan janin dan mencegah anemia selama kehamilan.