Merawat Kulit dan Rambut
Vitamin A dan C membantu menjaga kelembapan kulit, merangsang produksi kolagen, dan memperbaiki jaringan kulit sehingga kulit dan rambut tetap sehat.
Membantu Pencernaan
Walaupun rendah serat, kandungan air yang tinggi pada semangka membantu melancarkan pencernaan.
Menurunkan Tekanan Darah
Citrulline dalam semangka membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Mengurangi Nyeri Otot
Citrulline juga berguna mengurangi rasa pegal atau nyeri otot setelah olahraga, sehingga buah ini populer di kalangan atlet.
BACA JUGA:Simak! 8 Manfaat Buah Kelapa Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Camilan Rendah Kalori
Semangka hanya mengandung sekitar 30 kalori per 100 gram, sehingga cocok dijadikan camilan sehat bagi yang sedang diet.
Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dan beta-karoten berperan dalam menjaga kesehatan mata dan mempertahankan penglihatan tetap tajam.
Berpotensi Melawan Kanker
Likopen dalam semangka diketahui memiliki sifat anti-kanker dan berpotensi membantu menurunkan risiko kanker prostat dan payudara berdasarkan beberapa penelitian awal.