2. Menguatkan Sistem Imun
Buah ini kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang: Meningkatkan daya tahan tubuh
Membantu melawan infeksi dan radikal bebas Mendukung proses penyembuhan luka
3. Menurunkan Risiko Diabetes
BACA JUGA:Yang Harus Diketahui 6 Keuntungan Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh!
Buah bidara memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung senyawa aktif yang:
Membantu mengontrol kadar gula darah
Cocok sebagai camilan sehat untuk penderita diabetes (dalam jumlah wajar)
4. Menenangkan Pikiran dan Tidur Lebih Nyenyak
BACA JUGA:Jarang Disadari, Inilah Manfaat Bunga Anggrek bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Tahu
Ekstrak bidara (terutama dari daun dan buah) sering digunakan untuk: Mengurangi stres dan kecemasan
Membantu mengatasi insomnia Menenangkan sistem saraf
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah bidara mengandung: Vitamin A & C membantu regenerasi kulit
BACA JUGA:Yang Harus Diketahui 6 Keuntungan Kacang Merah untuk Kesehatan Tubuh!
Antioksidan mencegah penuaan dini dan jerawat