BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!
Mempermudah Penyerapan Nutrisi
Fermentasi membantu memecah senyawa antinutrisi seperti asam fitat, sehingga zat besi, kalsium, dan vitamin lebih mudah diserap tubuh.
Kaya Vitamin B Kompleks
Tape singkong mengandung vitamin B1, B2, B3, hingga B12 yang bermanfaat untuk metabolisme energi, mendukung kesehatan sistem saraf, serta mencegah kelelahan.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Probiotik dalam tape berperan penting menjaga kesehatan usus, yang merupakan pusat sistem imun tubuh. Dengan konsumsi secukupnya, tape dapat membantu mengurangi risiko infeksi ringan.
Menghangatkan Tubuh
Tape singkong memiliki sifat menghangatkan sekaligus membantu melancarkan peredaran darah, sehingga cocok disantap saat cuaca dingin.
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Hal yang Perlu Diperhatikan
Meski bermanfaat, tape singkong tetap perlu dikonsumsi dengan bijak:
Mengandung alkohol alami hasil fermentasi, sehingga tidak disarankan untuk anak-anak atau penderita penyakit tertentu.
Mengandung gula cukup tinggi, sehingga sebaiknya dibatasi bagi penderita diabetes.
Bisa menimbulkan kembung atau asam lambung pada sebagian orang dengan pencernaan sensitif.
Tips Konsumsi Sehat