Ini semua berkontribusi terhadap penurunan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan flavonoid juga berperan dalam meningkatkan aliran darah ke otak, yang dapat:
Meningkatkan fokus dan konsentrasi.
BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Ikan Mas Untuk Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Ketahui!
Melindungi dari penurunan kognitif (misalnya pada usia lanjut).
Meningkatkan mood dan fungsi kognitif secara umum.
4. Meningkatkan Mood dan Mengurangi Stres
Kakao mengandung theobromine, feniletilamin, dan sedikit kafein yang dapat memberikan efek stimulan ringan.
BACA JUGA:Tak Hanya Meningkatkan Fungsi Otak, Ini Dia 10 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan Tubuh!
Dapat membantu merangsang produksi serotonin dan endorfin hormon yang membuat kita merasa bahagia dan rileks.
5. Mendukung Kesehatan Metabolik
Konsumsi kakao murni (bukan cokelat manis) dapat membantu:
Mengontrol kadar gula darah meningkatkan sensitivitas insulin.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Bihun: Khasiat yang Jarang Diketahui
Menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).