Manfaat Semangka untuk Kesehatan
Menghidrasi Tubuh
Semangka mengandung sekitar 92% air, sangat bagus untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
Sumber Antioksidan
BACA JUGA: Yuk Ketahui! 7 Manfaat Teh Hibiscus Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Mengandung likopen, vitamin C, dan beta-karoten yang membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Menyehatkan Jantung
Likopen dalam semangka dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
Baik untuk Kulit dan Rambut
BACA JUGA:Beragam Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui!
Kandungan vitamin A dan C membantu menjaga kelembapan kulit, mendorong produksi kolagen, dan memperbaiki jaringan kulit.
Membantu Pencernaan
Meskipun rendah serat, semangka tetap bisa membantu melancarkan pencernaan karena kandungan airnya yang tinggi.
Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA: Jarang Diketahui! Ini 8 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan Yang Mengejutkan