Menjaga Kesehatan Jantung
Kundur kaya akan kalium dan rendah natrium, sehingga baik untuk mengatur tekanan darah sekaligus mendukung kinerja jantung.
Menenangkan Pikiran
Dalam pengobatan Ayurveda, kundur dipercaya mampu menenangkan saraf, membantu mengurangi stres, kecemasan, hingga mengatasi insomnia.
Menyehatkan Mata dan Kulit
Kandungan vitamin C serta antioksidan di dalam buah kundur berperan penting dalam regenerasi kulit, mencegah penuaan dini, serta menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Membantu Mengontrol Gula Darah
Meskipun tidak memiliki rasa manis, buah ini mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, terutama jika diolah menjadi jus tanpa tambahan gula.
Cara Mengonsumsi Buah Kundur
Buah kundur bisa diolah menjadi sayur bening, sup, tumis, atau dijadikan jus segar. Dalam pengobatan tradisional, kundur sering dimanfaatkan sebagai bahan ramuan herbal atau minuman penyegar.
Catatan penting: Hindari konsumsi berlebihan, terutama bagi penderita gangguan ginjal berat, kecuali atas pengawasan medis. Pastikan buah sudah matang dan bersih sebelum dikonsumsi.