PAGARALAMPOS.COM - Penyakit ginjal umumnya bisa diketahui melalui pemeriksaan darah, urine, atau USG. Deteksi dini sangat penting karena dapat memperlambat perkembangan penyakit sekaligus mengurangi risiko komplikasi serius.
Setelah mendapatkan diagnosis dari dokter, pasien perlu memahami langkah-langkah penanganan yang tepat.
Langkah Mengatasi Penyakit Ginjal Stadium Awal
1. Menjaga kecukupan cairan tubuh
Air putih berperan penting dalam menjaga fungsi ginjal, terutama pada penderita yang berisiko mengalami batu ginjal.
Konsumsi air secukupnya dapat membantu membuang sisa metabolisme, menjaga kelancaran aliran darah, serta mendukung kinerja ginjal.
BACA JUGA:5 Destinasi Wisata di Sulawesi Barat dengan Pemandangan Memukau untuk Healing
Rekomendasi konsumsi berkisar antara 8–12 gelas per hari, disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
2. Mengurangi konsumsi garam
Garam berlebih dapat memicu tekanan darah tinggi, salah satu penyebab utama kerusakan ginjal.
Oleh karena itu, penderita sebaiknya menghindari makanan olahan, cepat saji, serta produk kalengan yang cenderung mengandung kadar garam tinggi.
3. Membatasi asupan gula
Kadar gula darah tinggi akibat diabetes bisa merusak pembuluh darah ginjal. Untuk mencegah kerusakan lebih lanjut, batasi konsumsi makanan dan minuman manis, seperti kue, permen, maupun minuman dalam kemasan.
4. Menghindari lemak jenuh
Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, yang berpotensi memperburuk kondisi ginjal. Sebaiknya pilih lemak sehat yang berasal dari alpukat, kacang-kacangan, minyak zaitun, atau minyak nabati lain.