Meningkatkan gerakan usus Mencegah sembelit Menyehatkan mikrobiota usus
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan lemak, tapi tinggi serat dan air, sehingga:
BACA JUGA:Yuk Intip! 7 Manfaat Permen Karet Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui
Memberi rasa kenyang lebih lama Cocok sebagai camilan sehat saat diet
6. Mengontrol Gula Darah
Serat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah.
Cocok untuk penderita diabetes tipe 2 dalam jumlah yang wajar.
BACA JUGA:6 Kegunaan Kecombrang untuk Kesehatan serta Teknik Memilih dan Mengolahnya
7. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C dalam terong Belanda berperan penting dalam:
Meningkatkan daya tahan tubuh Mempercepat penyembuhan luka dan infeksi
8. Menyehatkan Kulit
Kombinasi vitamin C, A, dan E sangat baik untuk kulit: Meningkatkan produksi kolagen
BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Mencegah jerawat dan penuaan dini Melindungi dari kerusakan akibat sinar UV