Pir kaya akan vitamin C dan mineral tembaga yang berperan dalam pembentukan kolagen. Hal ini bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit, membuatnya tetap segar dan sehat.
BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
7. Mendukung Kekuatan Tulang
Mineral seperti kalsium, magnesium, dan tembaga yang terdapat dalam pir membantu menjaga kepadatan tulang. Konsumsi secara teratur juga dapat membantu mencegah osteoporosis.
8. Mengurangi Risiko Kanker
Pir mengandung polifenol dan flavonoid yang bersifat antioksidan. Senyawa ini berfungsi melawan radikal bebas yang dapat merusak sel, sehingga berpotensi menurunkan risiko kanker, terutama pada organ pencernaan seperti lambung dan usus besar.
Selain segar dan lezat, buah pir menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Dari mendukung pencernaan, menjaga kesehatan jantung, hingga melindungi kulit dan tulang, pir adalah pilihan buah yang layak dikonsumsi setiap hari.
Dengan rutin memasukkannya ke dalam pola makan, Anda dapat memperoleh asupan nutrisi alami yang baik untuk kesehatan jangka panjang.