Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran
Aroma segar dari kencur dapat memberi efek relaksasi, sehingga membantu mengurangi stres ringan dan membuat tubuh terasa lebih rileks.
Mendukung Pencernaan
Kencur berperan dalam memperlancar proses pencernaan sekaligus membantu mencegah sembelit atau gangguan lambung ringan.
Mengatasi Luka Luar dan Jerawat
Kencur yang ditumbuk dan digunakan secara topikal dapat membantu meredakan gatal, jerawat, hingga mempercepat penyembuhan luka ringan berkat sifat antibakterinya.
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Catatan Penting
Kencur aman digunakan sebagai bumbu masakan atau jamu bila dikonsumsi dalam jumlah wajar. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
Bagi ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya secara rutin.
Dengan berbagai khasiatnya, kencur layak dijadikan salah satu pilihan herbal alami untuk menjaga kesehatan tubuh sehari-hari.