BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!
Memperkuat Tulang
Vitamin K dalam timun berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan menurunkan risiko osteoporosis. Mineral lain seperti kalsium, kalium, dan fosfor juga mendukung kesehatan tulang secara keseluruhan.
Menunjang Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan antioksidan pada timun membantu menjaga fungsi jantung dan tekanan darah tetap stabil. Ini juga dapat menurunkan risiko gangguan jantung, termasuk stroke.
Membantu Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan kalium yang tinggi pada jus timun membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga dapat membantu mengendalikan tekanan darah, terutama bagi mereka yang memiliki hipertensi.
BACA JUGA:Kembang Tahu: Catat Inilah Nutrisi Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Dengan berbagai manfaat tersebut, rutin mengonsumsi jus timun tidak hanya menyegarkan, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.