Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan imunitas dan mempercepat penyembuhan luka.
Mencegah Kanker (Potensial)
Studi awal menunjukkan bahwa asam ellagic dan antosianin dalam raspberry.
BACA JUGA:Tidak Hanya Buahnya, Ini Berbagai Manfaat Bunga Pepaya bagi Kesehatan !
dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker usus dan payudara.
Kandungan Gizi Utama (per 100 gram raspberry): Kalori: ±52 kcal Serat: ±8 gram
Vitamin C: ±26 mg (44% AKG) Mangan, vitamin K, folat, dan antioksidan lainnya.
Cara Menikmati Raspberry:
BACA JUGA:Jarang Diketahui Teryata Ini Guys Manfaat Jus Wartel Untuk Kesehatan Tubuh!
Dimakan langsung sebagai camilan sehat Campurkan ke dalam smoothie, oatmeal, yoghurt, atau salad
Diolah menjadi selai tanpa gula tambahan Topping untuk kue sehat atau dessert
Kalau kamu sedang diet atau ingin memperbaiki pola makan, raspberry bisa jadi pilihan buah yang enak sekaligus bergizi tinggi.
Mau saya bantu buatkan contoh menu sehat harian pakai raspberry?