BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Susu Almond dan Cara Mudah Membuatnya Disini!
Rendah Lemak dan Kalor bagus untuk program diet sehat, terutama untuk menurunkan berat badan.
Lemaknya juga termasuk lemak sehat kaya Asam Lemak Omega-3
Membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Juga bermanfaat untuk fungsi otak dan kesehatan mata.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Air Es Untuk Kesehatan Tubuh!
Mengandung Vitamin dan Mineral Penting
Vitamin D: Mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B12: Penting untuk fungsi saraf dan pembentukan sel darah merah.
Fosfor dan Selenium: Baik untuk tulang dan menjaga fungsi sel tubuh.
BACA JUGA:Yuk Intip! 8 Manfaat Ubi Ungu Untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Baik untuk Ibu Hamil
Kandungan omega-3 dan protein sangat baik untuk perkembangan otak janin.
BACA JUGA:10 Khasiat Teh Hitam untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, Wajib Kamu Tahu!