Vitamin C pada kiwi jumlahnya lebih tinggi dibandingkan jeruk, sehingga efektif dalam melawan infeksi.
Menunjang Kesehatan Jantung
Mineral seperti kalium dan magnesium dapat membantu menstabilkan tekanan darah, sementara antioksidan menjaga pembuluh darah tetap sehat.
BACA JUGA: Kamu Harus Tahu! Inilah Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dan enzim actinidin membantu mengurai protein serta mengatasi masalah sembelit.
Menyehatkan Kulit
Vitamin C dan E pada kiwi berperan dalam produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit, sekaligus memperlambat proses penuaan.
Baik untuk Otak dan Saraf
Folat dan vitamin K penting untuk fungsi otak, terutama bagi anak-anak, ibu hamil, dan lansia.
Menjaga Kesehatan Mata
Lutein dan zeaxanthin melindungi mata dari radiasi UV serta mengurangi risiko degenerasi makula.
Aman untuk Penderita Diabetes
Walaupun rasanya manis, kiwi memiliki indeks glikemik rendah sehingga bisa dikonsumsi dengan aman dalam jumlah wajar.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!