Zat besi
Selenium
Fosfor, magnesium, dan zinc
Tips Konsumsi
Cumi memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, jadi konsumsilah dalam jumlah wajar.
BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Hindari terlalu sering menggoreng dengan banyak minyak agar lebih sehat.
Pastikan cumi segar dan dimasak hingga matang untuk menghindari risiko infeksi bakteri atau parasit.