Zat besi
Selenium
Fosfor, magnesium, dan zinc
Catatan Konsumsi
Cumi mengandung kolesterol cukup tinggi, sehingga sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah wajar.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!
Cara mengolah sangat berpengaruh; hindari terlalu sering menggoreng dengan minyak berlebih.
Pastikan cumi segar dan dimasak hingga matang sempurna agar aman dikonsumsi.