PAGARALAMPOS.COM - Alergi dingin dan debu merupakan dua jenis alergi yang paling sering dialami oleh masyarakat Indonesia, terutama saat pergantian musim, musim hujan, atau ketika kualitas udara menurun.
Meski tidak tergolong penyakit mematikan, alergi ini dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup penderitanya.
Menurut data dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI), kasus alergi meningkat hingga 20–30% selama musim hujan dan di daerah dengan tingkat polusi tinggi. Oleh karena itu, penting bagi masyarakat untuk memahami penyebab, gejala, serta cara pencegahan alergi dingin dan debu.
BACA JUGA:Tips Ampuh Atasi Mata Merah Akibat Debu dan Polusi
Apa Itu Alergi Dingin dan Alergi Debu?
Alergi dingin adalah reaksi sistem imun terhadap suhu rendah atau udara dingin. Reaksi ini bisa terjadi ketika tubuh terpapar suhu dingin secara tiba-tiba, seperti saat mandi pagi, terkena AC, atau saat cuaca mendung dan berangin. Gejala umum meliputi:
- Kulit kemerahan dan gatal
- Biduran (urtikaria)
- Hidung tersumbat atau meler
- Mata berair
- Sesak napas (pada kasus parah)
Sementara itu, alergi debu merupakan reaksi terhadap partikel-partikel halus seperti debu rumah, tungau, bulu hewan, dan serbuk sari. Alergi ini umum terjadi di dalam rumah yang sirkulasi udaranya buruk atau jarang dibersihkan secara menyeluruh.
BACA JUGA:Solusi Mengatasi Alergi Debu dan Dingin: Tetap Nyaman di Segala Cuaca!
Gejala alergi debu meliputi:
- Bersin berulang
- Hidung meler atau tersumbat
- Mata gatal dan merah
- Batuk kering
- Rasa gatal di tenggorokan
Faktor Risiko Alergi Dingin dan Debu
Alergi ini dapat menyerang siapa saja, namun beberapa kelompok memiliki risiko lebih tinggi, seperti:
- Anak-anak dan lansia
- Orang dengan riwayat asma atau penyakit pernapasan
- Pekerja yang sering terpapar AC atau lingkungan berdebu
- Individu dengan sistem imun yang sensitif
BACA JUGA:Inilah 5 Rekomendasi Obat Gatal karena Alergi Dingin Dan Debu Resep Dari Dokter!
Langkah-Langkah Mencegah Alergi Dingin dan Debu
Berikut adalah langkah-langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko munculnya alergi dingin dan debu:
1. Jaga Kebersihan Rumah Secara Rutin
- Vakum karpet, sofa, dan tirai secara berkala
- Ganti dan cuci sprei, bantal, dan selimut minimal seminggu sekali.
- Hindari menumpuk barang di rumah yang dapat menjadi sarang debu.