BACA JUGA: Yuk Intip! Manfaat Mangga Muda Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Berikut adalah manfaat akar teratai bagi kesehatan:
1. Melancarkan Pencernaan
Akar teratai mengandung serat pangan tinggi, sehingga:
Membantu memperlancar buang air besar Mencegah sembelit Menjaga kesehatan usus
BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam akar teratai membantu:Mengatur tekanan darah
Mengurangi ketegangan pada pembuluh darah Menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh
3. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Manfaat Bawang Merah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh!
Serat, vitamin C, dan mineral seperti magnesium dalam akar teratai:
Membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Meningkatkan sirkulasi darah Mengurangi risiko penyakit jantung
4. Mendukung Kesehatan Otak dan Saraf
BACA JUGA:Tempe, Superfood Lokal: Manfaatnya yang Jarang Disadari untuk Kesehatan Tubuh