Mendukung Program Diet
Rendah kalori namun kaya serat, jambu Jamaika dapat menunda rasa lapar dan membantu mengontrol asupan makanan.
Memperkuat Tulang dan Gigi
Kalsium, fosfor, dan kalium berperan menjaga kekuatan tulang dan gigi serta mencegah pengeroposan.
Mengontrol Gula Darah
Serat dalam buah ini membantu menunda penyerapan gula sehingga baik untuk menjaga kestabilan gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Auto Viral! Begini Cara Teknologi Mengubah Wajah Museum Zaman Now
BACA JUGA:MSI Stealth 18 Mercedes-AMG Tawarkan Teknologi Canggih dan Desain Kelas Dunia
Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium, serat, dan antioksidan bekerja bersama untuk menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat, mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Tips Mengonsumsi Jambu Jamaika
Pilih buah yang segar, hindari yang lembek atau busuk.
Cuci buah dengan bersih sebelum dimakan.
Nikmati dalam porsi wajar, seimbangkan dengan buah lainnya seperti jeruk, pepaya, atau semangka.
Bagi penderita kondisi medis tertentu, konsultasikan dengan tenaga medis sebelum menjadikan jambu Jamaika sebagai bagian rutin dari diet.