Meningkatkan Fungsi Otak
Kandungan antioksidan dan vitamin C serta B kompleks membantu meningkatkan aliran darah ke otak, memperbaiki fokus, dan mencegah penurunan daya ingat.
Menurunkan Risiko Peradangan dan Penyakit Kronis
Kandungan anthocyanin dan senyawa anti-inflamasi lainnya membantu mengurangi peradangan, baik untuk penderita radang sendi atau penyakit kronis lainnya.
BACA JUGA: Buah Pokak dan Manfaatnya: 5 Alasan Mengapa Baik untuk Kesehatan Tubuh
Mendukung Program Diet
Kentang hitam mengenyangkan, rendah kalori, dan bisa dijadikan alternatif karbohidrat sehat yang tidak cepat meningkatkan kadar gula darah.
Kandungan Gizi Utama:
Anthocyanin (antioksidan) Serat Vitamin C, B6 Kalium, magnesium Karbohidrat kompleks
BACA JUGA:Jangan Sampai Lewat! Inilah 8 Manfaat Kedelai Hitam Untuk Kesehatan Tubuh
Tips Konsumsi Sehat:
Masak dengan cara sehat: kukus, rebus, atau panggang (hindari digoreng berlebihan).
Cocok sebagai pengganti nasi atau kentang putih untuk variasi diet sehat.
Kalau kamu butuh ringkasan singkatnya untuk tugas, presentasi, atau konten, tinggal bilang aja!