BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Memperkuat Tulang
Kalsium, magnesium, dan fosfor dalam buah ara mendukung kepadatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan antioksidan pada buah ara membantu memperkuat sistem imun tubuh.
Mendukung Proses Detoksifikasi
Serat dan antioksidan membantu membersihkan usus serta mendukung fungsi hati dalam proses pembuangan racun.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam buah ara membantu melawan tanda-tanda penuaan dini serta memperbaiki kerusakan pada kulit.
Cara Menikmati Buah Ara:
Dimakan langsung, segar atau dalam bentuk kering
Dicampur dalam salad, smoothie, atau infused water
Dibuat teh herbal dari daunnya
Dengan berbagai manfaat tersebut, buah ara menjadi pilihan tambahan sehat untuk menu harian.