PAGARALAMPOS.COM - Pokak, atau dikenal juga sebagai terung pipit, merupakan tanaman yang banyak dijumpai di kebun maupun hutan.
Buah kecil berwarna hijau ini kerap dijadikan lalapan karena rasanya yang segar sekaligus unik. Namun, di balik kesederhanaannya, pokak menyimpan berbagai khasiat penting bagi kesehatan tubuh.
1. Mengurangi Risiko Kanker
Pokak mengandung senyawa alami yang bersifat antibakteri dan antijamur. Senyawa ini berperan dalam melawan pertumbuhan sel abnormal yang bisa berkembang menjadi kanker.
Beberapa penelitian juga menunjukkan potensi ekstrak pokak dalam memberikan perlindungan terhadap kanker paru-paru.
2. Menstabilkan Gula Darah
Baik buah segar maupun daun kering pokak diketahui mengandung zat yang membantu menjaga kadar gula dalam tubuh tetap seimbang.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
Karena itu, pokak kerap dijadikan alternatif alami dalam mendukung pengelolaan diabetes.
3. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Konsumsi pokak dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti diare, sakit perut, hingga masalah asam lambung.
Sifatnya yang menetralkan keasaman lambung membuatnya bermanfaat bagi penderita tukak atau peradangan lambung.
4. Melindungi Jantung dan Mencegah Stroke
Pokak kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid, saponin, dan glikosida, yang berfungsi menurunkan tekanan darah.