Tinggi serat dan protein, membuat kenyang lebih lama
Rendah lemak jenuh dan kalori Cocok untuk program diet sehat
5. Mengontrol Gula Darah
Kandungan serat larut dan isoflavon membantu: Menstabilkan kadar gula darah
BACA JUGA: Wow Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Meningkatkan sensitivitas insulin Cocok untuk penderita diabetes tipe 2
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan isoflavon, penting untuk:
Menguatkan tulang Mencegah osteoporosis, terutama pada wanita menopause
BACA JUGA: Jangan Lewatkan! Inilah 7 Manfaat Air Tebu Untuk Kesehatan Tubuh
7. Menyehatkan Otak dan Meningkatkan Fungsi Kognitif
Isoflavon dan senyawa antioksidannya:
Membantu menjaga memori Mencegah penurunan fungsi otak di usia lanjut
8. Baik untuk Kesehatan Wanita
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Isoflavon adalah fitestrogen alami: Membantu mengatur hormon wanita