Meringankan Gejala Menopause
Kandungan isoflavon juga bermanfaat dalam meredakan gejala menopause, seperti sensasi panas (hot flashes). Senyawa ini bertindak sebagai pengganti alami estrogen, membantu tubuh lebih seimbang saat masa transisi hormon.
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Mendukung Pertumbuhan Rambut
Protein yang terdapat dalam susu kedelai dapat merangsang pertumbuhan rambut serta menjaga teksturnya tetap sehat, terutama pada rambut keriting atau bergelombang.
Memperkuat Tulang
Susu kedelai diperkaya dengan kalsium yang penting untuk menjaga kepadatan tulang. Asupan yang cukup mampu mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang.
Meningkatkan Mood
Kandungan vitamin B kompleks, terutama B6, bersama magnesium berperan dalam produksi serotonin, hormon yang memengaruhi suasana hati.
Beberapa penelitian juga menemukan bahwa kedelai dapat menurunkan risiko depresi.
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
Membantu Program Diet
Dibandingkan susu sapi, susu kedelai cenderung memiliki kalori lebih rendah dan mengandung serat yang membuat perut kenyang lebih lama.
Hal ini sangat mendukung pola makan sehat untuk menurunkan berat badan.