Menjaga Kesehatan Kulit
Membantu mengatasi kulit kering, eksim, dan psoriasis karena sifat antiinflamasinya.
Kandungan Nutrisi Minyak Ikan:
BACA JUGA:Penting! Tebu Hitam, Ketahui Manfaatnya untuk Kesehatan
Omega-3 (EPA & DHA)
Vitamin A (pada beberapa jenis)
Vitamin D (terutama dari minyak ikan cod)
Efek Samping & Perhatian
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Dosis terlalu tinggi bisa menyebabkan:
Mual, diare, atau bau amis
Peningkatan risiko perdarahan (terutama jika dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah)
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen, terutama jika kamu sedang hamil, menyusui, atau memiliki gangguan darah.
BACA JUGA:Inilah Manfaat Kacang Merah bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Simak!
Dosis Umum yang Dianjurkan:
Untuk umum: 250–500 mg EPA + DHA per hari