Stres dan Kelelahan
Stres mental maupun fisik bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memicu munculnya sariawan.
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Daun Binahong Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!
Selain faktor-faktor di atas, kondisi medis tertentu seperti Penyakit Crohn, penyakit celiac, lupus, dan HIV/AIDS juga dapat menjadi penyebab sariawan.
Cara Mengatasi Sariawan
Walaupun sariawan biasanya sembuh sendiri, beberapa langkah berikut dapat membantu mempercepat pemulihan:
Menjaga Kebersihan Mulut
Rutin menyikat gigi dengan sikat berbulu lembut dan pasta gigi yang tepat. Gunakan juga benang gigi untuk membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi.
Kompres dengan Es
Mengompres atau menghisap es batu pada area sariawan dapat meredakan nyeri dan peradangan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
Perhatikan Asupan Nutrisi
Kekurangan vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, zinc, zat besi, dan asam folat, bisa memicu sariawan.
Konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.