3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan polifenol dan vitamin C dalam ciplukan mendukung sistem imun. Buah ini mampu memenuhi sekitar 21% kebutuhan vitamin C harian bagi wanita dan 17% bagi pria, sekaligus membantu meredakan peradangan.
4. Menunjang Kesehatan Tulang
Vitamin K yang terdapat dalam ciplukan berperan penting dalam metabolisme tulang, pembentukan tulang dan tulang rawan, serta proses perbaikan dan regenerasi tulang.
5. Membantu Mengatasi Penyakit Kuning
Antioksidan seperti saponin, fisalin, flavonoid, dan polifenol yang ada di ciplukan dapat membantu meringankan gejala penyakit kuning akibat tingginya kadar bilirubin dalam darah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
6. Mendukung Pengelolaan Diabetes
Senayawa aktif dalam ciplukan dapat memperlambat penyerapan gula dari karbohidrat, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi risiko lonjakan gula bagi penderita diabetes.