5. Menyehatkan Jantung
Kandungan omega-3, kalium, dan serat di dalam lumut laut berkontribusi pada:
Menurunkan tekanan darah Mengurangi kolesterol Menjaga ritme jantung tetap sehat
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
BACA JUGA:Tak Banyak Yang Tahu Teryata Ini Guys Manfaat Teh Mawar Untuk Kesehatan!
Lumut laut bersifat seperti gel di dalam saluran pencernaan, yang membantu menyerap racun dan mengeluarkannya melalui sistem ekskresi.
7. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Vitamin dan mineral dalam lumut laut seperti vitamin A, E, dan sulfur sangat baik untuk:
Menghidrasi kulit Mencerahkan kulit Mencegah jerawat Menguatkan rambut
BACA JUGA:Wajib Dicoba Inilah 6 Manfaat Teh Oregano Untuk Kesehatann Yang Luar Biasa!8. Mendukung Energi dan Pemulihan Otot
Kandungan zat besi dan elektrolit pada sea moss membantu produksi energi dan mempercepat pemulihan otot setelah beraktivitas atau olahraga.
Perhatian dan Efek Samping
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan kelebihan yodium, yang justru berbahaya bagi kelenjar tiroid.
BACA JUGA:Manfaat Buah Rambai Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Pastikan menggunakan sea moss yang bersih, bebas pasir, dan bukan hasil budidaya yang tercemar.
Wanita hamil atau menyusui sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.