Hindari Cokelat Berlebihan Tambahan
Cokelat dengan campuran karamel, biskuit, atau nougat biasanya tinggi gula dan lemak. Pilih yang sederhana dan minim tambahan.
Cek Kandungan Gula
Perhatikan label kemasan untuk memastikan jumlah gula tidak berlebihan.
Gabungkan dengan Pola Makan Sehat
Cokelat sebaiknya menjadi bagian dari diet seimbang yang mencakup sayuran, buah, biji-bijian, dan protein sehat.