BACA JUGA: Yuk Intip! 8 Manfaat Wedang Jahe untuk Kesehatan dan Cara Membuatnya
Mendukung Penurunan Berat Badan
Dengan kalori yang rendah dan kandungan serat yang tinggi, buah ini dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
Memiliki Efek Anti-inflamasi
Fitokimia dalam buah ini berfungsi mengurangi peradangan, yang bermanfaat bagi penderita radang sendi dan kondisi peradangan lain.
Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan membantu merawat kulit, mengurangi tanda-tanda penuaan, serta meningkatkan produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan cerah.
Mendukung Kesehatan Mata
Vitamin A dalam buah ini berperan penting dalam menjaga fungsi penglihatan dan mencegah gangguan mata yang berkaitan dengan usia.
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Mengontrol Gula Darah
Serat membantu mengatur penyerapan gula, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes dalam menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Mendukung Kesehatan Mental
Kandungan nutrisi dan antioksidan membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental secara keseluruhan.
Cara Konsumsi