Serat larut dalam sukun dapat membantu:
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Meningkatkan kolesterol baik (HDL)
Mendukung kesehatan jantung
BACA JUGA:Rahasia Alam Pegunungan: 5 Tanaman Obat dengan Segudang Manfaat Kesehatan
4. Mengontrol Gula Darah
Meski tinggi karbohidrat, serat dalam sukun membantu:
Memperlambat penyerapan gula
Menstabilkan kadar gula darah
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Cocok untuk penderita prediabetes jika dikonsumsi secukupnya
5. Kaya Antioksidan
Sukun mengandung flavonoid, fenolik, dan vitamin C yang bersifat antioksidan:
Melindungi tubuh dari radikal bebas
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan
Mencegah penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker