Daging domba juga mengandung vitamin B kompleks, terutama vitamin B12 dan niacin (B3) yang penting untuk metabolisme energi dan fungsi saraf serta. Menunjang Fungsi Otak dan Saraf
Vitamin B12 dan zinc dalam daging domba berperan besar dalam menjaga kesehatan otak dan sistem saraf, serta mencegah gangguan kognitif sehingga dapat Menjaga Kesehatan Tulang
Domba juga mengandung fosfor, zinc, dan selenium, yang semuanya mendukung kesehatan tulang dan sistem imun juga dapat meningkatkan Kesuburan Pria.
Kandungan zinc dalam daging domba berperan dalam produksi testosteron dan kualitas sperma. Pilih daging yang rendah lemak, atau buang lemak berlebih sebelum dimasak.
BACA JUGA:Tak Hanya Terkenal dengan Dombanya! Inilah 7 Destinasi Wisata yang di Suguhkan di Garut
Hindari cara masak yang tidak sehat (seperti digoreng dengan banyak minyak). Lebih baik direbus, dipanggang, atau dibakar tanpa minyak berlebih.
Batasi konsumsi bila kamu memiliki kolesterol tinggi atau masalah jantung, karena daging domba cenderung lebih berlemak dibanding ayam atau ikan.
Konsumsi daging merah (termasuk domba) sebaiknya tidak lebih dari 2–3 kali per minggu menurut banyak pedoman kesehatan.
Kalau kamu butuh saran resep sehat berbahan daging domba, seperti sop domba rendah lemak atau domba panggang ala Mediterania, tinggal bilang saja ya.