Selain itu, kandungan antioksidannya membantu menjaga kesehatan saluran cerna dari inflamasi.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kacang Almond bagi Kesehatan Tubuh: Dari Jantung Sehat hingga Otak Cerdas!
BACA JUGA:Jeruk Limau: Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!
Menjaga Kadar Gula dan Kolesterol Darah
Serat dalam aprikot juga berperan dalam mengontrol kadar gula darah dan kolesterol sehingga membantu menurunkan risiko diabetes dan gangguan jantung.
Buah ini memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes atau orang yang ingin menjaga kestabilan gula darah.
Mendukung Kesehatan Jantung
Kandungan serat, antioksidan, dan kalium dalam aprikot membantu menjaga pembuluh darah tetap sehat dengan mencegah terbentuknya plak dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Selain itu, kalium berfungsi mengatur tekanan darah, sehingga buah ini sangat baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Jeruk Limau: Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA: 5 Manfaatnya Mahkota Dewa,untuk Kesehatan Tubuh yang Haru anda Ketahui!
Merawat dan Melindungi Kulit
Paparan sinar matahari, polusi, dan asap dapat mempercepat penuaan kulit. Vitamin C dalam aprikot membantu melawan radikal bebas, merangsang produksi kolagen, serta menjaga elastisitas dan kekuatan kulit.
Konsumsi aprikot secara rutin dapat menjadi cara alami menjaga kesehatan dan kecantikan kulit dari dalam.
Menjaga Kesehatan Mata
Aprikot merupakan sumber vitamin A yang baik, penting untuk menjaga penglihatan tetap sehat.