PAGARALAMPOS.COM - Daun gedi (Abelmoschus manihot) mungkin belum sepopuler bayam atau kangkung.
Tetapi tanaman ini telah lama dikenal di berbagai daerah Indonesia, khususnya di Sulawesi dan Maluku, sebagai bahan makanan tradisional yang kaya manfaat.
Di Manado, daun gedi sering digunakan dalam masakan khas seperti Bubur Manado (Tinutuan) karena teksturnya yang lembut saat dimasak dan kandungan gizinya yang tinggi.
Meski terlihat sederhana, daun gedi menyimpan beragam manfaat kesehatan.
BACA JUGA:Meredakan Batuk dan Masalah Pernapasan Inilah Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan!
Tak heran jika daun ini mulai dilirik sebagai tanaman herbal potensial. Berikut ini adalah empat manfaat utama daun gedi bagi kesehatan tubuh.
1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat paling penting dari daun gedi adalah kemampuannya membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Ini karena daun gedi mengandung senyawa antioksidan dan mineral seperti kalium yang dapat membantu melonggarkan pembuluh darah, sehingga memperlancar aliran darah dan menurunkan tekanan.
BACA JUGA:Wajib DiKetahui 6 Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Tubuh!
Antioksidan dalam daun ini juga membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL), yang menjadi salah satu penyebab penyumbatan arteri.
Dengan begitu, konsumsi daun gedi secara rutin dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
Penelitian awal juga menunjukkan bahwa konsumsi daun gedi dapat membantu menstabilkan detak jantung dan mengurangi tekanan oksidatif dalam sistem kardiovaskular.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan dan Mencegah Sembelit