PAGARALAMPOS.COM - Tanaman hias kini tak hanya dijadikan elemen dekorasi semata, melainkan juga bagian dari gaya hidup sehat.
Menempatkan tanaman di dalam rumah ternyata memberi banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Keindahan yang dihadirkan oleh daun-daun hijau nan segar tidak hanya menyejukkan mata, tetapi juga membawa pengaruh positif bagi pikiran dan tubuh secara keseluruhan.
Lantas, apa saja manfaat kesehatan dari tanaman di dalam rumah? Berikut enam manfaat utama yang patut diketahui.
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah Cara Mengatasi Batuk Terus Menerus Yang Ganggu Aktivitas Harian!
1. Meningkatkan Kualitas Udara
Salah satu manfaat paling dikenal dari tanaman dalam ruangan adalah kemampuannya untuk menyaring udara.
Tanaman seperti lidah mertua, peace lily, dan sirih gading memiliki kemampuan untuk menyerap zat beracun seperti formaldehida, benzena, dan karbon monoksida yang kerap berasal dari peralatan rumah tangga atau polusi dari luar.
Melalui proses fotosintesis, tanaman juga menghasilkan oksigen yang segar, khususnya di siang hari.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Ibu Hamil Yang Harus Kalian Tahu!
Udara yang lebih bersih dan kaya oksigen tentu membantu sistem pernapasan bekerja lebih optimal, terutama bagi mereka yang memiliki masalah pernapasan seperti asma ringan atau alergi.
2. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Kehadiran tanaman hijau dalam ruangan terbukti secara ilmiah dapat menurunkan tingkat stres. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aktivitas merawat tanaman dapat memberi efek relaksasi, mirip seperti meditasi.
Menyentuh tanah, melihat daun yang tumbuh, atau sekadar menyiram tanaman bisa menjadi momen mindfulness yang memperlambat ritme kehidupan yang serba cepat.