BACA JUGA:Mengatasi Gusi Bengkak dan Mengetahui Penyebabnya yang Mengganggu Kesehatan Mulut!
Kalium dalam pisang membantu mencegah kram otot.
Kandungan magnesium dan mangan juga berkontribusi pada kesehatan tulang.
7. Baik untuk Ibu Hamil
Mengandung asam folat, penting untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih bagi Kesehatan, Warisan Budaya Nusantara yang Tetap Relevan
Vitamin B6-nya membantu meredakan mual di awal kehamilan.
8. Baik untuk Menjaga Berat Badan
Serat dan pati resisten dalam pisang membuat kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu mengurangi ngemil berlebihan.
Jika kamu ingin, aku bisa bantu buatkan meal plan sehat berbasis buah pisang (seperti overnight oats, smoothie, atau camilan sehat). Mau?