Masukkan daun senna ke dalam air panas.
Diamkan sekitar 5–6 menit agar ekstraknya larut.
BACA JUGA:Manfaat Teh Bunga Telang yang Berwarna Biru: Rahasia Herbal Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Rutin Buah Pepaya di Pagi Hari bagi Kesehatan Tubuh secara Menyeluruh!
Saring, dan minum dalam keadaan hangat tanpa tambahan pemanis.
Karena efek laksatif dari senna cukup kuat, sebaiknya konsumsi teh ini dibatasi maksimal 2–3 kali dalam seminggu.
Penggunaan yang berlebihan bisa menimbulkan efek samping seperti diare atau ketergantungan.
Tanaman senna memang menyimpan berbagai manfaat, terutama dalam hal menjaga pencernaan.
Namun, penting untuk mengonsumsinya secara bijak. Jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang menjalani pengobatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum rutin mengonsumsinya.