Jika Anda mengalami biduran akibat alergi, oatmeal dapat dimanfaatkan sebagai obat alergi alami.
Biduran adalah kondisi di mana kulit tampak bentol-bentol, kemerahan, dan terasa gatal.
Sifat antioksidan dan antiinflamasi dalam oatmeal dipercaya efektif untuk mengurangi rasa gatal dan mengatasi biduran.
BACA JUGA:Alergi Jamur? Kenali Gejalanya dan Atasi dengan Cara Ini!
Selain itu, oatmeal juga dapat melembapkan kulit yang terpengaruh alergi.
Untuk menggunakan oatmeal sebagai obat alergi alami, campurkan oatmeal tanpa rasa yang sudah dihaluskan ke dalam air hangat, lalu berendamlah dalam campuran tersebut.
Hindari menggunakan air panas agar kulit tidak terbakar karena suhu yang tinggi.
4. Yoghurt
Yoghurt, yang kaya akan probiotik, bisa digunakan sebagai antihistamin alami untuk meredakan gejala rhinitis alergi.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Cara Mengatasi Alergi Dingin dan Debu
Beberapa gejala seperti gatal, hidung meler, dan bersin dapat berkurang dengan mengonsumsi produk susu ini.
Sebagai alternatif pengobatan alergi yang alami, probiotik yang terdapat dalam yoghurt dapat berkontribusi dalam memperkuat sistem imun, sehingga mengurangi gejala alergi.
Selain yoghurt, Anda juga dapat memperoleh probiotik dari makanan lainnya, seperti tempe, kimchi, dan miso.
5. Brokoli
Vitamin C telah lama diakui dapat memperkuat sistem imun.
BACA JUGA:Tips Ampuh Atasi Alergi Dingin dan Debu, Yuk Dicoba!