Beberapa tips yang bisa membantu antara lain:
- Utamakan untuk minum air putih, namun konsumsi teh dan kopi juga dapat dihitung sebagai asupan cairan.
- Tambahkan perasan lemon segar ke dalam air untuk mendapatkan manfaat tambahan.
- Hindari minuman bersoda.
- Batasi asupan garam yang berlebihan.