Mulut kering terjadi ketika kelenjar ludah tidak menghasilkan cukup air liur. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh dehidrasi, di mana tubuh kekurangan cairan untuk memproduksi air liur yang diperlukan.
Jika mulut kering berlangsung, lidah dapat menjadi berwarna hitam. Selain itu, kamu mungkin juga merasakan bibir pecah-pecah, bau mulut, dan penurunan kemampuan mengecap rasa.
BACA JUGA:Seafood Saus Padang Spesial, Sajian Pedas yang Bikin Lidah Bergoyang
Cara Mengatasi Lidah Hitam dan Berbulu
Sikat Gigi Manual atau Elektrik, Mana yang Lebih Baik?
"Umumnya ini bukan masalah serius sehingga tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Kunjungi dokter jika lidah hitam tidak hilang meskipun sudah membersihkan lidah dan menghindari penyebabnya," jelas dr. Theresia.
Lidah yang tampak hitam dan berbulu biasanya tidak memerlukan intervensi medis. Dalam banyak kasus, warna dan kondisi lidah akan kembali normal setelah mengatasi penyebabnya, seperti:
- Berhenti dari kebiasaan merokok
- Mengurangi asupan kopi dan alkohol
- Memilih obat kumur yang lebih aman
- Menyikat gigi dua kali sehari dan menggunakan benang gigi
- Membersihkan lidah dengan sikat gigi lembut atau alat kerik lidah yang fleksibel
- Meningkatkan asupan air dan mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan dan sayuran segar
- Konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut jika lidah hitam berhubungan dengan masalah kesehatan tertentu.