Pemeriksaan kesehatan rutin, konsultasi dengan ahli endokrin, hingga perubahan gaya hidup bisa membantu menjaga keseimbangan hormon.
Selain itu, makanan bergizi, tidur cukup, dan manajemen stres juga berperan besar dalam menjaga rambut tetap sehat.
Tidak ada cara instan, tapi kesabaran adalah kunci.
BACA JUGA:Pakai Conditioner Tapi Malah Jadi Minyak Goreng Jalanan
Rambut memang bukan sekadar helaian protein yang tumbuh di kulit kepala.
Bagi banyak wanita, rambut adalah simbol identitas, kepercayaan diri, bahkan kekuatan.
Maka ketika hormon mengubah dinamika rambut, perubahan itu bisa terasa sangat pribadi.
Memahami bahwa perubahan ini adalah bagian alami dari perjalanan hidup bisa membantu wanita lebih bijak dalam merawat diri dan menerima setiap fase yang datang.