Kita perlu pendekatan yang lebih menyeluruh.
Pilih shampoo yang sesuai dengan jenis kulit kepala, hindari yang berbusa berlebihan, dan perhatikan reaksi kulit setelah pemakaian.
Di sisi lain, mulai perbaiki pola makan dengan menu bergizi seimbang—terutama yang tinggi protein dan zat besi.
BACA JUGA:Rambut dan Status Sosial di Berbagai Budaya
Konsumsi bayam, telur, ikan, kacang-kacangan, dan jangan lupakan air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi kulit kepala.
Kadang, rambut rontok bukan karena satu penyebab tunggal, tapi gabungan dari gaya hidup, stres, hormonal, hingga genetik.
Tapi kabar baiknya rambut adalah jaringan hidup yang bisa diregenerasi.
Dengan perawatan tepat dari luar dan dalam, rambut rontok bisa ditekan dan pertumbuhan baru bisa dirangsang.
BACA JUGA:Bagi Kamu yang Punya Jiwa Tomboy, Ini Dia 8 Rekomendasi Rambut Ala Korea yang Cocok
Jadi, sebelum menyalahkan shampoo atau mengganti menu makan secara ekstrem, dengarkan dulu suara tubuh Anda.
Rambut rontok adalah sinyal tinggal kita peka atau tidak menerjemahkannya.