Mengurangi penggunaan alat penata rambut yang mengeluarkan panas dapat membantu mempertahankan kekuatan setiap helai rambut, serta mencegah terjadinya kerusakan, patah, atau kusut lebih lanjut.
5. Cobalah obat alami untuk ketombe
Ada banyak cara alami untuk mengatasi ketombe yang dapat Anda coba di rumah. Beberapa bahan seperti minyak tea tree, minyak kelapa, cuka sari apel, dan lidah buaya biasanya mudah ditemukan di dapur atau kebun Anda.
Setiap bahan alami ini membawa manfaat penyembuhan yang dapat membantu mengatasi ketombe dan mencegahnya muncul kembali.
BACA JUGA:8 Tips Menghilangkan Ketombe Membandel Secara Alami dan Permanen!
6. Perhatikan asupan gizi Anda
Selain memakai produk perawatan rambut yang tepat dan langkah perlindungan lainnya, menjaga pola makan juga sangat penting. Konsumsi makanan yang kaya akan Vitamin B3, seperti ayam, salmon, tuna, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.
Menurut clearhaircare. com, menambahkan makanan lain yang baik untuk kesehatan rambut, seperti telur dan daging sebagai sumber protein, alpukat sebagai sumber Vitamin E, serta makanan yang kaya Vitamin C seperti ubi jalar, pepaya, dan jeruk, juga dapat memberikan keuntungan bagi rambut Anda.
7. Atasi stres dengan baik
Stres yang berkepanjangan dapat berdampak pada sistem imun, mengurangi kemampuannya dalam melawan infeksi jamur serta masalah kulit yang bisa menyebabkan ketombe.
Untuk mengatasi stres, cobalah metode pengurangan stres seperti meditasi, yoga, latihan pernapasan dalam, atau aromaterapi.