Hari 4
Pagi: Alpukat tumbuk di atas roti gandum, ditambah telur rebus
BACA JUGA:Manfaat Buah Ketapang: Rahasia Alami untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Buah Ketapang: Rahasia Alam untuk Kesehatan dan Vitalitas Tubuh
Siang: Dada ayam panggang, quinoa, dan sayuran rebus
Camilan: Jeruk atau buah beri
Malam: Tumis udang, brokoli, dan paprika
Hari 5
Pagi: Greek yogurt dengan granola dan madu alami
Siang: Sate tahu-tempe, nasi merah, sayur asam
Camilan: Pisang dan susu almond
Malam: Pepes ikan dan sup bening sayuran
BACA JUGA:Tak Hanya untuk Aroma, Ini 4 Manfaat Kesehatan Daun Pandan
BACA JUGA:Mengatasi Keputihan Pascahaid: Penjelasan dan Tips untuk Kesehatan Wanita
Hari 6
Pagi: Pancake dari gandum utuh, madu, dan buah segar