BACA JUGA:GCam di HP Oppo? Hasil Jepretan Langsung Naik Level Profesional!
Mode Malam (Night Mode) dan Skala Abu-abu (Grayscale): Mengurangi Ketegangan Mata
Fitur-fitur ini dirancang untuk mengurangi emisi cahaya biru dari layar, yang dapat mengganggu kualitas tidur.
Mode Malam: Secara otomatis menyesuaikan suhu warna layar menjadi lebih hangat (kekuningan) pada malam hari. Cahaya yang lebih hangat dianggap lebih lembut di mata dan tidak terlalu menekan produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur.
Skala Abu-abu: Mengubah tampilan layar menjadi hitam putih. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tampilan monokromatik dapat membuat aplikasi menjadi kurang menarik secara visual, sehingga mengurangi keinginan untuk terus menggunakannya.
Dengan mengurangi paparan cahaya biru, Mode Malam dan Skala Abu-abu dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi ketegangan mata akibat penggunaan smartphone di malam hari.
BACA JUGA:Cara Membuka Aplikasi yang Terkunci di HP Praktis & Anti Ribet!
Jangan Ganggu (Do Not Disturb): Menciptakan Ruang Tenang
Fitur Jangan Ganggu memungkinkan pengguna untuk membisukan semua suara dan getaran notifikasi, kecuali untuk panggilan atau pesan dari kontak yang diprioritaskan.
Fitur ini sangat berguna saat pengguna membutuhkan waktu tanpa gangguan, seperti saat tidur, rapat, atau ingin fokus pada suatu tugas. Dengan menciptakan ruang tenang, Jangan Ganggu membantu mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi.
Dampak Positif Digital Wellbeing pada Kesehatan Pengguna
Implementasi fitur Digital Wellbeing secara sadar dapat memberikan dampak positif yang signifikan pada kesehatan pengguna, baik secara fisik maupun mental:
Mengurangi Kecanduan Smartphone: Dengan pemahaman yang lebih baik tentang pola penggunaan dan kemampuan untuk menetapkan batasan, pengguna dapat mengurangi ketergantungan pada smartphone dan mengalihkan perhatian pada aktivitas lain yang lebih bermanfaat.
BACA JUGA:Tahan Seharian! HP Oppo dengan Baterai 5000 mAh & Spek Gahar
Meningkatkan Kualitas Tidur: Penggunaan Mode Malam dan Skala Abu-abu membantu mengurangi paparan cahaya biru yang dapat mengganggu siklus tidur alami tubuh.
Mengurangi Stres dan Kecemasan: Pembatasan notifikasi dan kemampuan untuk fokus tanpa gangguan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang seringkali disebabkan oleh bombardir informasi digital.