Selain cahaya biru, kelelahan mata juga disebabkan oleh penggunaan perangkat dalam waktu lama,
kurangnya berkedip, pencahayaan ruangan yang buruk, dan jarak pandang yang terlalu dekat.
Tips Tambahan untuk Melindungi Mata
Selain menggunakan anti gores dengan blue light filter, ada beberapa langkah lain yang bisa dilakukan untuk mengurangi dampak negatif cahaya biru:
Gunakan Mode Malam atau Night Shift: Sebagian besar perangkat modern memiliki fitur ini untuk mengurangi emisi cahaya biru.
BACA JUGA:Walikota Apresiasi Baznas, Jalankan Program Bermanfaat Untuk Masyarakat
Istirahatkan Mata dengan Aturan 20-20-20: Setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.
Sesuaikan Pencahayaan Ruangan: Hindari menggunakan perangkat dalam ruangan yang terlalu gelap atau terlalu terang.
Gunakan Kacamata dengan Filter Blue Light: Jika sering terpapar layar dalam waktu lama, kacamata dengan lensa khusus bisa menjadi pilihan yang lebih efektif.
Anti gores dengan teknologi blue light filter memang dapat membantu mengurangi paparan cahaya biru ke mata, tetapi efektivitasnya masih terbatas.
BACA JUGA:Tempered Glass vs Hydrogel: Jangan Salah Pilih! Ini Kelebihan dan Kekurangannya!
Penggunaannya bisa menjadi salah satu solusi tambahan, tetapi tidak bisa sepenuhnya menggantikan langkah-langkah lain untuk menjaga kesehatan mata.
Mengkombinasikan anti gores ini dengan kebiasaan baik dalam penggunaan perangkat digital akan memberikan perlindungan mata yang lebih optimal.
Jadi, meskipun teknologi blue light filter pada anti gores memiliki manfaat,
sebaiknya tetap diimbangi dengan tindakan pencegahan lainnya agar mata tetap sehat dan nyaman dalam penggunaan jangka panjang.